Подъем зарядка. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Подъем скользящим шагом. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Техника выполнения подъема с переворотом.
Пад ем. Из виса подъем силой в упор. Подъем в упор толчком двумя. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Режим дня школьника подъем.
Техника подъема скользящим шагом. На подъеме. Вис присев. Пад ем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения.
Подъем в упор силой на перекладине. Подъем таза вверх лежа на спине. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Техника подъема лесенкой. Подъем в упор переворотом махом и силой.
Упражнения лежа на животе. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Пад ем. Режим дня подъем. Упор согнувшись на брусьях.
Режим дня школьника подъем. Пад ем. Пад ем. Подъем таза. Пад ем.
Режим дня подъем. Распорядок дня подъем. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Подъем переворотом силой. Поднимание ног, лежа на животе.
Способ подъема полуелочкой на лыжах. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Подъем утром картина. Подъем утром. Режим дня подъем.
Пад ем. Подъем зарядка. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Картинка подъем. Технитка подемом леснкоой.
Режим дня школьника подъем. Пад ем. На подъеме. Пад ем. Подъем разгибом в сед ноги врозь.
Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Пад ем. Режим дня водные процедуры. Подъем полуелочкой на лыжах. Распорядок дня зарядка.
Распорядок дня подъем. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Картинка подъем. Режим дня школьника подъем. Распорядок дня подъем.
Режим дня рисунок. Сед ноги врозь упражнения. Висы и упоры техника выполнения. Подъемы переворотом силой и махом. Подъем утром.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Пад ем. Техника выполнения подъема полуелочкой. Пад ем. На подъеме.
Техника выполнения подъема с переворотом. Пад ем. Пад ем. Пад ем. Подъем скользящим шагом на лыжах.
Поднимание таза из положения лежа на спине. Пад ем. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Техника подъема на склон полуелочкой. Упражнение поднимание ног.
Распорядок дня школьника подъем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника подъема лесенкой на лыжах. Пад ем.
Режим дня картинки. Пад ем. Подъем лесенкой на лыжах. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Техника подъема полуелочкой.
Лодочка упражнение. Я встаю рано утром. Техника выполнения поднимания туловища. Из виса присев подъем в упор. Подъем в упор силой.
Подъем рисунок. На подъеме. Пад ем. Пад ем. Поднимание ног, лежа на животе.
