Правила поднятия тяжестей. Человек стоящий прямо. Подъем и перемещение груза. Неправильный подъем тяжести. Жесты судьи в баскетболе пальцами.
Подтягивания коленей к груди на турнике. Три поднимать. Упражнение поднятие рук вверх. Упражнения с обручем для детей. Упражнения на гибкость.
Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Лежа на спине ноги согнуты.
Правила подъема тяжестей. Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Кк правильно пдымать тяжести. Неправильное поднятие тяжестей.
Рисунок спортсмена в сальто. Упражнения с бодибаром для осанки. Упражнения с палкой. Подъем тяжестей. Упражнение подъем ног к перекладине.
Три поднимать. Упражнения с гимнастической палочкой. Наглядные пособия для стропальщиков. Поднимать тяжести с прямой спиной. Правильный подъем тяжестей.
Правильная техника поднятия тяжестей. Упражнение поднимание таза лежа. Три поднимать. Техника поднятия тяжестей. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Безопасность работы стропальщика. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Жесты судей в баскетболе три пальца. Три поднимать.
Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Статические упражнения гибкость упражнение.
Подъем тяжестей. Упражнение вис на перекладине. Упражнения с бодибаром на руки. Упражнение левый локоть правое колено. Три поднимать.
Правила подъема и перемещения грузов. Переворот через себя. Ноги на ширине плеч. Поднимание и опускание ног в висе. Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Упражнение подъем ног в висе. Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнение поднимание обруча.
Подъем ног в висе на перекладине. Как правильно поднимать груз. Поднятие тяжестей. Три поднимать. Поднятие тяжести с пола.
Неправильное поднятие тяжестей. Нормы перемещения тяжестей. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине. Три поднимать.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Касание локтем колена. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Правильное поднятие тяжестей с пола. Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Подъем таза лежа на спине. Подъем коленей к груди на перекладине. Три поднимать. Изометрический вис на турнике. Упражнения лежа на спине.
Поднимает тяжесть. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Подскоки в паре в схеме. Ягодичный мостик «подъем таза».
Правильное поднятие тяжестей. Упражнение поднятие таза. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Подъем рук вверх. Подъем таза лежа.
Сальто иллюстрация. Коснуться колена локтем. Три поднимать. Три поднимать. Сальто рисунок.
